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クック4TR726☆
@cook_40261398
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レシピ (3)
つくれぽ (1)
鶏そぼろランチで理想の身体に。
鶏胸肉
•
醤油
•
みりん
•
すき焼きのタレ
•
オートミール
•
ブロッコリー
一食分
やわらか鶏胸肉とブロッコリーの筋肉飯
鶏胸肉
•
ノンオイルドレッシング
•
ブロッコリー
一人分
低GIのオートミールTKG+納豆
オートミール
•
卵白
•
全卵
•
納豆
•
水
1人分
2
