鶏胸肉を1cm間隔でスライス。
※皮ありの場合、剥いてください。基本的にはダイエット中は敵です。

70度くらいのお湯を炊飯ジャーに投入。ジャーは保温にしておく。

切った鶏胸肉を軽く水で洗って炊飯器へ。
この時ジャーの中の水温は下がりますがあまり気にしなくてオッケーです。

そのまま蓋を閉めて1時間ほど放置。

蓋を開けて生っぽくなければボウルへ。

ボウルの中にお好みのノンオイルドレッシングを適量、ブロッコリーも投入！
あとは混ぜれば出来上がり！