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    豚バラともやしのニンニク味噌炒め

    豚バラスライス • サラダ油 • もやし • ピーマン • 味噌 • みりん • オイスターソース • 豆板醤 • すりおろしニンニク
    • 4人分
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    もやしとトマトのサンラータンスープ

    粉末鶏がらスープの素 • 鶏もも肉 • もやし • しいたけ • 長ねぎ • 絹ごし豆腐 • 醤油 • 酢 • 塩、黒胡椒 • 水溶き片栗粉 • 卵 • トマト •
    • 4人分
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    かぼちゃのマッシュ

    冷凍かぼちゃ • 玉ねぎ • 酢 • コショウ • 塩 • マヨネーズ
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      豆腐の肉味噌あんかけ

      木綿豆腐 • 豚ひき肉 • ネギ • しょうが • にんにく • ごま油 • ✩味噌 • ✩しょうゆ • ✩みりん • ✩牛乳 • ✩白いりごま • 片栗粉 •
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        小松菜のなめ茸和え

        小松菜 • なめ茸味付け瓶詰
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          かぼちゃの煮物

          かぼちゃ • 水 • 砂糖 • しょうゆ • みりん
          • 1〜2人分

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