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suna7

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残り物◎お刺身と塩昆布の炊き込みご飯

米 • 塩昆布 • きのこ • 残り物のお刺身
2〜3人分
簡単ラクチン！ちくわのマヨカレー焼き

ちくわ • マヨネーズ • カレー粉
1〜2人分
★生姜香る★豚肉と野菜の甘辛とろみ炒め

豚肉 • 人参 • 白菜18カット • 酒 • かたくり粉 • 塩こしょう • 酒 • みりん • 砂糖 • しょうゆ • チューブのおろし生姜
1〜2人分

1
切って入れるだけ♫白だしで簡単豆乳鍋

豆乳 • 水 • 白だし • 白菜18カット • 人参 • えのき • しめじ • 鶏もも肉
1〜2人分

2
鯖缶と夏野菜のトマトカレー

玉ねぎ • ズッキーニ • なす • カットトマト缶 • 鯖缶 • コンソメ • カレールウ • 水
5〜6皿分
塩昆布とツナの炊き込みご飯

米 • 塩昆布 • ツナ缶 • しめじ
2〜3人分

2
鯖缶としめじの炊き込みご飯

米 • 鯖缶 • しめじ • 粉末だし
2〜3人分

1
新玉ねぎとツナの炊き込みご飯

米 • 新玉ねぎ • ツナ缶 • しょうゆ • 酒 • 粉末だし
2〜3人分