mickevin

1 果物や野菜のジュースカス • 2 強力粉 • 3 全粒粉 • 4 玄米粉、キヌア粉 等 • 5 塩 • 6 イースト • 7 牛乳 • 8 水 • 9 オリーブオイル • 10 蜂蜜かメープルシロップ • 11. 打ち粉

玄米粉か米粉 • ジューサーカス何でも • ベーキングパウダー • フラックスシードミール • ガーリックパウダー • 乾燥タイム • 塩 • 白、黒胡麻 どちらか • オリーブオイル • 水