♪♪mana♪♪

トマト缶 • 玉ねぎ • ズッキーニ • なす • にんにく • コンソメ • 塩 • こしょう • オリーブ油 • なす • オリーブ油

ブロックベーコン • 玉ねぎ • なす • ズッキーニ • ニンニク • トマト缶 • オリーブオイル • 塩 • コショウ • 顆粒コンソメ • パスタ • 水

ズッキーニ • なす • 揚げ油 • しょうが • だししょうゆ

アボカド • 絹ごし豆腐 • 明太子 • 青ねぎ • わさび • 醤油

豚肉 • ゴーヤ • 玉ねぎ • 卵 • 車麩 • 醤油 • 塩 • こしょう

たこ焼き粉 • 水 • たまご • ニラ • 玉ねぎ • ごま油 • しょう油 • 砂糖 • 豆板醤 • ごま油