かるめ焼

めかじき • ニラ • メンマ水煮 • エノキ • ニンニクチューブ • オイスターソース • 酒、みりん、醤油 • ごま油 唐辛子

ピーマン • 人参 • しらたき • 油 • 麺つゆ • 酒 • 柚子胡椒

ブロッコリー • クルミ • 市販のゴマドレッシング

キャベツ • ジャコ • 海苔 • 酢 • オリーブ油 • 醤油 • 砂糖

さつまいも • 砂糖 • 卵 • 炒りごま

余った味噌汁 • バター • ご飯 • 粉チーズ • 万能ねぎ

ツナ缶 • 大根 • ポン酢 • 万能ねぎ

ゆで卵 • マヨネーズ • ポン酢 • キュウリ • 茹でたマカロニ

きのこ類 • 牛乳 • ベーコン • パスタ • 塩 • 粒胡椒 • 醤油

トマト • 細めのパスタ • マヨネーズ

ウインナー • 卵

鶏レバー • チューブのニンニク • ソース • 酒

豚バラスライス • キムチ • マヨネーズ • 塩コショウ