nat201

玉ねぎ • オリーブ油 • 鶏肉 • 余った種 • クレイジーソルト • トマト • ペンネ • トマトソース • オレガノ • ブラックペッパー • ナス • 新じゃが •

玉ねぎ • 生パン粉 • 牛乳 • 合い挽き肉 • ナツメグ • クレイジーソルトorハーブ系の塩 • 岩塩 • 卵 • おから • キャベツ • 砂糖 • 塩 •