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    アレンジいろいろ♪さば缶のマヨグラタン

    さば缶 • 玉ねぎ • マヨネーズ • 豆腐
    • 4人分
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    がんもどきの炒めもの

    がんもどき • ソーセージ • お好きなキノコ • パプリカ • ピーマン • バター • しょうゆ
    • 4人分
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    とにかく簡単♪もやしのおかか和え

    もやし • かつお節 • しょうゆ
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      トーフステーキ 肉味噌かけ

      トーフ • 豚挽肉 • ネギ • 味噌水 • 砂糖醤油みりん酒 • 生姜 • 片栗粉 • オリーブオイル
      • 4人分
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      レンコンのカレーコンソメ煮

      レンコン • にんじん • スナップエンドウ • コンソメ • カレー粉 • 塩 • オリーブオイル
      • 4人分
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      白インゲン豆のカスレ風

      白インゲン豆 • 鶏モモ肉 • 玉ねぎ • にんにく • オリーブオリーブ • 塩、こしょう • コンソメ • ローリエ

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