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ワッフルポテト

じゃがいも • 片栗粉 • マヨネーズ • ピザ用チーズまたは粉チーズ • 青のりコンソメ • カレー粉 • じゃこ青のり鶏ガラスープ • バジルハーブソルトにんにく • 塩コショウ
- 我が家の3人前
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茹でブロッコリー

ブロッコリー • 水 • コンソメまたは鶏ガラスープの素など
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てりやきソース

醤油 • 酒 • 砂糖 • ウスターソース • みりん
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にんじんきんぴらトースト

食パン • にんじんきんぴら • マーガリン • からし • とけるチーズ
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雑炊風ご飯

水 • 本だし • 醤油 • みりん • 塩 • 梅干し • ご飯
- １人分(スープ多め)
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そぼろトースト(適当)

食パン • 余ったそぼろ • チーズ • マヨネーズ • 辛子 • 青ネギ • ごま
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カップスープトースト

食パン • カップスープの素 • 溶けるタイプのチーズ • パセリなど
- 2枚
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高野豆腐のおろし煮(写真なし！)

高野豆腐 • 水 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 本だし • 大根おろし • ネギ • 片栗粉 • 油
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ほうれん草の味噌マヨサラダ

冷凍ほうれん草 • ニンジン • 卵 • マヨネーズ • 味噌 • 砂糖
- 小鉢四個位