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簡単カフェモカ風ドリンク

牛乳 • スティックコーヒー • ミルクココア
1人分

1
時短！レンジでしみしみフレンチトースト♡

食パン • 卵 • 牛乳 • 砂糖 • バニラエッセンス
1枚分

5
The･豚汁

ごま油 • サラダ油 • すりおろしニンニク • すりおろし生姜 • ゴボウ • 豚肉 • 大根 • 人参 • 里芋 • サツマイモ • コンニャク • 酒 •
2人×2日分くらい

1
朝食にランチに！おデブ警報トースト♡

食パン • マヨネーズ • チーズ • ハム • ブラックペッパー
1人分

1
お野菜た〜っぷり！ホワイトシチュー風

粉ミルク • 人参 • 玉ねぎ • じゃがいも • ブロッコリー • マカロニ • 皮なしウインナー • 和風だし • 味噌 • 水溶き片栗粉
2～3食分