ままここまだ

玉ねぎ • にんじん • ズッキーニ • コリアンダー • オリーブオイル • クミンシード • カルダモン • ひき肉 • トマト缶 • ナス • パプリカ • 水 •

eye fillet steak • 塩 • コショウ • ニンニクスライス • ローズマリー • バルサミコ酢か赤ワイン

かぼちゃ • 水 • 麺つゆ

油揚げ • 白滝 • インゲン • ごま油 • 鰹だし • 醤油 • 七味