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白ご飯 • オリーブオイルorバター • 残り物の野菜クラムチャウダー • 塩コショウ • チューブにんにく • 酒 • マヨネーズ • とろけるチーズ • 醤油

水菜 • 玉ねぎ • ツナ缶 • ポン酢or 和風ドレッシング

カイワレ大根 • かまぼこ • 鳥ささ身 • 料理酒 • めんつゆ 2倍濃縮 • すりえごま • チューブわさび • 醤油

残った焼売 • 木綿豆腐 • ブロッコリー • 人参 • 麻婆豆腐の素