KA☆NA☆PE

KA☆NA☆PE

低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)

もっと見る

25 フォロー中 65 フォロワー

登録情報を編集

KA☆NA☆PE

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ウィスキーのかき氷♪

かき氷 • お好みのウィスキー • レモン汁 • 甘味料
- 1人分
KA☆NA☆PE

後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単！ウィスキーのかき氷風♪

アイスボックス • お好みのウィスキー
- 1人分
KA☆NA☆PE

後で利用できるように、このレシピを保存します。
黒大豆納豆のミニオムレツ

卵 • 黒豆納豆 • 岩塩 • ピンクペッパーやパセリ • 油
- １人分
KA☆NA☆PE

後で利用できるように、このレシピを保存します。
めんツナマヨオープンサンド♪

めんツナかんかん • マヨネーズ • パセリ • マフィン • ピンクペッパー
- １人分
KA☆NA☆PE

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ウーシャンフェンココナッツミルクアイス

卵黄 • ココナッツミルク • 生クリーム • ラカントS • 五香粉 • ココナッツファイン
- ３人分
KA☆NA☆PE

後で利用できるように、このレシピを保存します。
低糖質・無花果豆乳♪

無花果 • 豆乳 • ラカント
- 1人分
KA☆NA☆PE

後で利用できるように、このレシピを保存します。
抹茶ココナッツミルクかき氷♪

抹茶 • ココナッツミルク • 低糖質甘味料 • ココナッツファイン
- 1人分
KA☆NA☆PE

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ココナッツミルクフルーツアイスキャンデー

お好みの冷凍フルーツ • ココナッツミルク • 低糖質甘味料又は砂糖
- ４本分
KA☆NA☆PE

後で利用できるように、このレシピを保存します。
梅昆布茶かき氷♪

梅昆布茶 • 低糖質甘味料 • 熱湯 • かき氷
- 1人分
KA☆NA☆PE

後で利用できるように、このレシピを保存します。
梅昆布茶ゼリー♪

梅昆布茶 • 熱湯 • ゼラチン • 低糖質甘味料又は砂糖
- 3人分
KA☆NA☆PE

後で利用できるように、このレシピを保存します。
無花果ココナッツミルクジェラート♪

無花果 • ココナッツミルク • 甘味料
- ３人分
KA☆NA☆PE

後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単・糖質オフ・プリンかき氷♪

低糖質プリン • 氷 • ラカント
KA☆NA☆PE

後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単低糖質プリンアイスキャンディー♪

低糖質プリンとか杏仁豆腐とか
KA☆NA☆PE

後で利用できるように、このレシピを保存します。
七夕カクテル「ミルキーウェイ」☆彡☆彡

焼酎 • カルピス • 星型金箔 • 氷
KA☆NA☆PE

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ココナッツミルクジェラート♪

ココナッツミルク • 低糖質甘味料
KA☆NA☆PE

後で利用できるように、このレシピを保存します。
超簡単！糖質オフ・コーヒーフロート♪

SUNAOアイスクリーム • LAWSONアイスコーヒーMサイズ • エリスリトールガムシロップ
- 1人分
KA☆NA☆PE

後で利用できるように、このレシピを保存します。
苺ココナッツミルク

苺 • ココナッツミルク • 低糖質甘味料 • 氷
- 1人分
KA☆NA☆PE

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ザワークラウトの卵とじ

卵 • ザワークラウト
KA☆NA☆PE

後で利用できるように、このレシピを保存します。
糖質オフ☆ウィッチリブレ♪

ラム酒 • ライム果汁 • 氷 • ドクターペッパーダイエット
- 1人分
KA☆NA☆PE

後で利用できるように、このレシピを保存します。
糖質オフ「サ薔薇ン」(ノンアルコール)

おからパウンドケーキ • 低糖質ホイップクリーム • 熱湯 • 薔薇ティーの葉 • 低糖質甘味料

もっと見る