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雉羽多

男の人で料理をやってみたい人、釣りが好き、魚料理が好きな人を応援します！
料理もたくさん勉強したいです＼(^o^)／

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フレンチ系サラダ

サラダ • ピーマン • 玉ねぎ • 塩 • レモン汁
- 2人
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キノコバター炒め。肉、ピーマン入り。

バター • オリーブオイル • エリンギ • ぶなしめじ • 肉 • 塩、胡椒
- 1人
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沖メバル（白身）の酒蒸し

沖メバル • ピーマン • 玉ねぎ • ニンニク • 塩 • 酒 • 水
- 1人
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りんご　甘煮

りんご • 砂糖 • 水
- 1人〜3人
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冷蔵庫なし！スープパスタ丸ごと玉ねぎ入り

玉ねぎ • じゃがいも • すりおろしニンニク • コンソメ • 塩 • 胡椒 • 水
- 1人〜2人
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しっかり野菜食べようペペロンチーノ

パスタ • オリーブオイル • ニンニク • 塩 • 野菜 • さや唐辛子
- 1人〜適当
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【元気を作ろう】にんにくホイル焼き

にんにく • オリーブオイル • アルミホイル
- 人数適当
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ノンフライヤーでメバルの天ぷら

メバル • 天ぷら粉 • 水 • 塩
- 家族分
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紅カニの味噌汁！

紅ガニ • ネギ • 味噌 • お湯
- 一人
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娯楽のつまみに銀杏！

銀杏 • 塩 • オリーブオイル
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男でも作れる焼き飯！白いか入り！

白いか • 卵 • 玉ねぎ • ごま油 • 塩コショウ • ごはん
- 二人分
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男でも作れるスズキの味噌焼き！

魚 • 味噌 • みりん • 酒
- 1人〜