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らきたま
@cook_40276160
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小学生2人と保育園児1人の働く母です
旦那様がメタボ気味なので、糖質制限に興味ありです
が、子供たちはちびでやせっぽっちなので、レシピに悩みます
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レシピ (3)
つくれぽ (13)
らきたま
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏胸肉のみぞれ煮♪
鶏胸肉
•
大根
•
酒
•
砂糖
•
塩
•
こしょう
•
砂糖
•
塩
•
みりん
•
つゆのもと
•
おろし生姜
•
水
•
鶏胸肉3枚分
らきたま
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ツナのこっくり炊き込みご飯
お米
•
ニンジン
•
ツナ缶
•
しょうゆ
•
みりん
•
白だし
3合ぶん
らきたま
後で利用できるように、このレシピを保存します。
牡蠣のアヒージョ あおさいり
牡蠣
•
オリーブオイル
•
サラダ油
•
にんにく
•
たかのつめ
•
あおさ
•
塩
•
こしょう
2人分
