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ツナのこっくり炊き込みご飯
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ツナのこっくり炊き込みご飯-レシピのメイン写真

ツナのこっくり炊き込みご飯

らきたま
らきたま @cook_40276160

びんちょうのツナ缶をまるごと1缶全部使用した炊き込みご飯です!
油ごと使用するので、こくがあります
子供に大人気です
このレシピの生い立ち
炊き込みご飯を簡単に作りたかったので、味付けも少しですむツナ缶を使ってみました♪

びんちょうのツナ缶をまるごと1缶全部使用した炊き込みご飯です!
油ごと使用するので、こくがあります
子供に大人気です
このレシピの生い立ち
炊き込みご飯を簡単に作りたかったので、味付けも少しですむツナ缶を使ってみました♪

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ツナのこっくり炊き込みご飯

らきたま
らきたま @cook_40276160

びんちょうのツナ缶をまるごと1缶全部使用した炊き込みご飯です!
油ごと使用するので、こくがあります
子供に大人気です
このレシピの生い立ち
炊き込みご飯を簡単に作りたかったので、味付けも少しですむツナ缶を使ってみました♪

びんちょうのツナ缶をまるごと1缶全部使用した炊き込みご飯です!
油ごと使用するので、こくがあります
子供に大人気です
このレシピの生い立ち
炊き込みご飯を簡単に作りたかったので、味付けも少しですむツナ缶を使ってみました♪

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材料

3合ぶん
  • お米 3合
  • ニンジン 1本
  • ツナ缶(油漬け) 1缶
  • しょうゆ 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 白だし(10倍タイプ使用) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    今回の材料です

    • ツナのこっくり炊き込みご飯作り方1写真
  2. 2

    お米はといでおきます
    ザルにあげなくても大丈夫ですよ

  3. 3

    磨いだ米に調味料を入れ、水を3合の線より下目にいれます

    • ツナのこっくり炊き込みご飯作り方3写真
  4. 4

    ニンジンは千切りにします

    • ツナのこっくり炊き込みご飯作り方4写真
  5. 5

    ツナ缶をまるごと1缶入れ、軽くかき混ぜて炊飯します

    • ツナのこっくり炊き込みご飯作り方5写真
  6. 6

    炊き上がりました

    • ツナのこっくり炊き込みご飯作り方6写真
  7. 7

    かき混ぜてお茶碗に盛って完成です☆
    ネギをのせてもいいですよ

    • ツナのこっくり炊き込みご飯作り方7写真

コツ・ポイント

ツナ缶はびんちょうの物が合いますよ〰️

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らきたま
らきたま @cook_40276160
2018/01/18 10:48に公開
小学生2人と保育園児1人の働く母です旦那様がメタボ気味なので、糖質制限に興味ありですが、子供たちはちびでやせっぽっちなので、レシピに悩みます
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このレシピのキーワード

ご飯 ツナ にんじん 米

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