王碗民

鶏もも肉 • 玉ねぎ • ニンニク • ほうれん草 • オリーブオイル • トマト缶 • コンソメ • ナツメグ • オールスパイス • ローリエ • みりん • 塩胡椒

ご飯 • 卵 • 塩胡椒 • 胡麻油 • 醤油

鶏胸肉 • しめじ • 油 • 酒 • マヨネーズ • 醤油 • ラー油 • 胡椒

キャベツ • 鶏ガラだし • ニンニクチューブ • 酢 • めんつゆ • 胡麻油

パスタ • カニの缶詰 • 玉ねぎ • トマト缶 • ケチャップ • みりん • コンソメ • マヨネーズ • ニンニクチューブ • オリーブオイル • マジックソルト • 胡椒

冷凍ご飯 • ツナ缶 • ピザ用チーズ • お水 • オリーブオイル • にんにくチューブ • ケチャップ • コンソメ • こしょう • 塩 • スパイシーハーブ

ひじき • 大豆 • こんにゃく • 油揚げ • 醤油 • みりん • かつおだしつゆ • 塩 • 水

もやし • 醤油 • みりん • 酢 • ニンニクチューブ • ごま油

卵 • 麺つゆ • 塩 • お水 • 油