ちょいたろう

余ったカレー • マカロニ • とろけるチーズ • パン粉 • パセリ • ブラックペッパー

玉ねぎ • 牛肉小間切れ • みりん • 醤油 • 水 • 塩コショウ • 砂糖

オクラ • 山芋 • ひきわり納豆 • 麺つゆ

水菜 • オクラ • 豚もも肉の薄切り • 塩コショウ • 味の素

水 • 水菜 • アゴだしつゆ • しょうゆ • 味の素 • ご飯 • タケノコ • 卵 • 葱

水菜 • 人参 • 鰹つゆ • あごだしつゆ • 鰹節 • すりごま