あやよと

渡り蟹 • アサリ • 大根 • 玉ねぎ • しいたけ又はえのき • 春菊 • 昆布出汁 • コチュジャン • 唐辛子の粉 • おろしニンニク • おろしショウガ • 酒 •

牛テール • ネギ青い部分 • しょうが • にんにく • 塩胡椒 • キムチ、カクテキ • 薬味ネギ

サバ • 大根 • じゃがいも • ネギ • 玉ねぎ • 春菊 • 昆布、煮干し出汁 • おろしにんにく • おろし生姜 • とうがらしの粉 • コチュジャン • 味噌 •