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炊飯器で簡単玄米ターメリックライス

玄米 • ターメリック • 塩 • バター • ローリエ
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しらすのふんわりたまご中華スープ

しらす • 水 • 卵 • 醤油 • 中華だし • 片栗粉
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キュウリのミョウガ味噌和え

きゅうり • ミョウガ • 生姜 • 味噌 • 顆粒だしの素 • 卵黄
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☆男の手料理☆ 簡単明太子パスタ

パスタ • 水 • 塩 • 明太子 • バター • しょうゆ • 牛乳 • コショウ • 万能ネギ
- 2人分

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