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あと一品・みょうがとネギ、ツナの和え物

みょうが • 万能ネギ • ツナ缶 • 白だし • 鶏ガラスープ顆粒 • 黒胡椒
1
手ごねカップ型グラタンパン

強力粉 • 塩 • 砂糖 • ぬるま湯 • イースト • 無塩バター • 小麦粉 • 無塩バター • 牛乳 • 具材玉ねぎ • 具材その他お好みで • 具材の合計 •
4個分

1
フライパンでさば味噌

塩サバ切り身 • 薄力粉 • お湯 • 醤油 • 砂糖 • チューブ生姜 • 味噌 • 油 • 熱湯
にんじんと枝豆とツナのサラダ

にんじん • 枝豆 • ツナ缶 • こぶ茶 • 塩
2
オーブンで焼くイワシフライ

イワシ開き • 牛乳 • 卵 • 小麦粉 • パン粉 • 塩こしょう • オリーブオイル
5尾分

4
シメジとウインナーのカルボナーラ風うどん

うどん • オリーブオイル • シメジ • ウインナー • 牛乳 • 顆粒コンソメ • ミックスチーズ • 粉チーズ • ブラックペッパー
2人分

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