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目玉焼きどんぶり

ごはん • 卵 • マヨネーズ • サラダ油 • 塩
1人分
一人暮らし用お弁当

ごはん • ゆで卵 • 黒ごま • ブロッコリー • かぼちゃ • 鶏肉 • ごぼう • こんにゃく • ウインナー • ミニハンバーグ • しそ昆布 • サラダ用紫キャベツ •
1人前
にぎらーず

オリーブオイル • 醤油 • ご飯 • 卵焼き • 卵
ブルーベリー味のスムージー

冷凍ブルーベリー • ヨーグルト
オニオンリング入りの温かいスープ

玉ねぎ • オニオン • 米粉 • チキン • スナップえんどう • ペンネ • 白米 • ごま
1人分