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さめねこ

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    ふわふわ♪プロテイン蒸しパン

    卵 • おからパウダー • ラカント • お好きなホエイプロテイン • アーモンドミルク • ベーキングパウダー
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      うまうま♪オートミールトマトリゾット

      オートミール • トマトジュース • 水 • 牛乳 • ピザソース • 粉チーズ • カレー粉 • コンソメ • 玉ねぎドレッシング粒あり • 胡椒
      • 1人分
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      味付けは麺つゆだけ!簡単オートミール粥

      水 • めんつゆ • オートミール • しめじ • ネギ • 胡麻
      • 1人分
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      抹茶のしっとりおから蒸しパン♪

      おからパウダー • 抹茶 • はちみつ • ベーキングパウダー • 豆乳 • 卵
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        パリパリ♪バナナチップ

        バナナ
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          醤油麹で絶品鶏ハム*

          鶏胸肉 • 砂糖 • 塩 • 醤油麹
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            幸せ*絶品フレンチトースト

            食パン • 卵 • 牛乳 • 砂糖 • バニラエッセンス • バター
            • 1人前

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