ちゃんしママ

ブロッコリー • キャベツ • ニンニク • 粗挽き胡椒粗塩 • ミックスハーブ • つぶマスタード

長茄子 • 大根 • 茗荷 • 生姜 • 葱 • 麺つゆ • 砂糖

厚切りベーコン • ピーマン • 玉ねぎ • ピザチーズ • ケチャップ • マヨネーズ