ダイエッターTK

乾燥卵白 • 米粉orオートミールパウダーor薄力粉 • ラカント • シナモンシュガー • アーモンドミルク

小松菜 • 切干大根 • にんじん • めんつゆ • 白菜キムチ • クリームチーズ • 塩

おからパウダー • ベーキングパウダー • ラカント • サイリウム　オオバコ • さつまいも • うずらの卵 • ファットスプレッド • 無脂肪牛乳 • 水