ママ女医のズボラ飯

牛肉 • 緑豆はるさめ • 人参 • 長ネギ • しいたけ • 味噌 • 砂糖 • しょうゆ • 酒 • 塩 • ごま油 • ウェイパー •

スパゲッティ • 塩 • コンソメ顆粒 • オリーブ油 • 水

小松菜 • カニかま • 卵 • マヨネーズ • 塩 • 牛乳

鶏肉 手羽元 • 長ネギ • カブ • 梅干し • 水 • ごま油

ナス • きゅうり • 長ネギ • タマネギ • パプリカ • ピーマン • しめじ • トマト缶 • ツナ缶 • にんにくチューブ • ローリエ • 塩 •

強力粉 • 塩 • 砂糖 • バター • 赤ちゃん用粉ミルク • お湯 • 水 • ドライイースト