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オートミール • 米粉 • 青汁パウダーver. • ココアパウダーver. • きな粉ver. • ベーキングパウダー • サイリウム • きび砂糖 • 卵 • 水 • トッピングに高カカオチョコなど

卵 • きび砂糖 • 水 • おからパウダー • 米粉 • ココアパウダー • ベーキングパウダー • サイリウム • 高カカオチョコレート

完熟バナナ • 豆腐 • 卵 • きび砂糖 • 米油 • オートミール • 米粉 • 全粒粉 • 大豆粉 • ベーキングパウダー • 重曹 • 塩 •