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    子ども大好き!冷凍グラタン再現

    豚ひき肉 • 玉ねぎ • コーン • 薄力粉 • 塩コショウ • コンソメ • 牛乳 • とろけるチーズ • マカロニ • バター
    • 3〜4人分
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    ワンパンで簡単!豆腐チーズチヂミ

    豆腐 • 玉ねぎ • にんじん • ニラ • 片栗粉 • 塩コショウ • 鶏がらスープ • ピザ用チーズ • ごま油
    • 2〜3人分
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    ワンパンで簡単!ほったらかしチャプチェ

    牛肉 • 玉ねぎ • にんじん • 小松菜 • 緑豆春雨 • 水 • オイスターソース • 醤油 • 酒 • 砂糖 • ごま油 • コチュジャン •
    • 3〜4人分
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    うますぎる!!サバの竜田揚げ

    サバ • 酒 • 醤油 • 片栗粉
    • 2〜3人分
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    鶏もも肉とかぶの出汁煮

    鶏もも肉 • かぶ • 水 • みりん • 酒 • 醬油 • お酢 • 砂糖 • ほんだし
    • 3人分
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    サバと舞茸の炊き込みご飯

    米 • サバ • 舞茸 • 醤油 • みりん • 酒 • ほんだし • 生姜チューブ • きざみネギ
    • 3〜4人分
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    優しい味の我が家の唐揚げ

    鶏もも肉 • 酒 • 醤油 • ごま油 • 鶏がらスープの素 • 生姜チューブ • にんにくチューブ • こしょう • 片栗粉
    • 3〜4人分
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    厚揚げとピーマンのゴマ味噌肉炒め

    豚肉 • 厚揚げ • ピーマン • みそ • みりん • 砂糖 • 焼肉のタレ • 白ごま • 片栗粉
    • 3〜4人分
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    鮭ときのこの炊き込みご飯

    米 • 鮭 • きのこ類 • にんじん • 油揚げ • 酒 • 醤油 • みりん • ほんだし
    • 3〜4人分
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    3色そぼろ丼

    豚ひき肉 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 酒 • 生姜チューブ • 塩胡椒 • 卵 • 醤油 • 砂糖 • マヨネーズ • 塩胡椒 •
    • 3人分
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    油揚げの月見巾着

    油揚げ • 大葉 • 卵 • 水 • 醤油 • みりん • 砂糖
    • 4個分
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    揚げない!大学芋

    さつまいも • 油 • みりん • 砂糖 • 醤油 • 酢 • いりごま
    • 2〜3人分
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    大葉とチーズの豚肉巻き

    豚肉薄切り • 大葉 • とろけるチーズ • 塩胡椒 • 卵 • 薄力粉 • 水 • パン粉
    • 2〜3人分
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    卵不使用!厚揚げでワンパンハンバーグ

    合挽き肉 • 玉ねぎ • 絹厚揚げ • 塩 • 片栗粉 • 酒 • 水 • ケチャップ • 中濃or ウスターソース • 醤油 • 砂糖 • 片栗粉 •
    • 3人分
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    初心者でも簡単!鶏の塩からあげ

    鶏肉 • 酒 • 生姜チューブ • ニンニクチューブ • 砂糖 • 塩胡椒 • 片栗粉
    • 2〜3人分
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    ニンニクたっぷり!トマトクリームパスタ

    むき海老 • ほうれん草 • にんにく • 牛乳 • コンソメ • ケチャップ • 塩 • 粉チーズ • パスタ • バター
    • 2人分
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    スタミナ満点!ペッパーランチ"風"

    ご飯 • 豚肉 • コーン缶 • 小ネギ • 小ネギ • 塩こしょう • バター • にんにく • 醤油 • みりん • 砂糖 • 生姜チューブ •
    • 3〜4人分
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    マヨネーズ控えめ!パスタサラダ

    パスタ • きゅうり • ミニトマト • コーン缶 • ゆで卵 • マヨネーズ • 醤油 • 酢 • 塩胡椒
    • 3〜4人分
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    厚揚げと鶏もも肉の油淋鶏

    鶏もも肉 • 厚揚げ • 長ねぎ • 片栗粉 • 醤油 • 酒 • 醤油 • 酒 • 酢 • 砂糖
    • 3人分
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    餃子に飽きたら、ちくわ餃子!

    豚挽き肉 • キャベツ • ニラ • ちくわ • 鶏がらスープの素 • 塩胡椒 • 生姜 • にんにくチューブ • ごま油
    • 3〜4人分
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