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Yuちゃんmama♡

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@cook_40325105
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お料理は苦手ですが、頑張っています(*≧∀≦*)このクックパッドで日々素敵なレシピ(主に好き嫌いの激しい息子用)を探索中です(*´艸`)現在16歳になる息子を育てているシングルマザーです(´˘`*)いいね、フォロー有難うございます!!(*´▽`人)

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    ★キャベツの千切り♡切り方★

    キャベツ
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      ★野菜ジュース&ヨーグルトで綺麗スープ★

      野菜ジュース • プレーンヨーグルト • コンソメキューブ • 乾燥パセリ • お好みでカレーパウダー
      • 1人分
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      ★オートミールのチョコクッキー★

      オートミール • バナナ • プレーンヨーグルト • チョコレートシロップ
      • 6個分
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      ★ヘルシー♡オートミール味噌ポリッジ★

      オートミール • 豆乳 • 液体味噌 • 卵 • ネギ • ニラ • 乾燥わかめ
      • 1人分
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      ★なめらか♡ポテサラ風おから★

      生おから • キュウリ • 新玉ねぎ • 人参 • コーン • ツナ缶 • 豆乳or牛乳orアーモンドミルク • プレーンヨーグルト • マヨネーズ • 液体甘味料 • 麺つゆ • クレイジーソルト •
      • 4人分
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      ★簡単♡ネギとワカメの和風スープ★

      水 • ワカメ • 白ネギ • 薄口醤油 • 濃口醤油 • 味醂 • ほんだし
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        ★モリンガのハニーミルクティー★

        モリンガティーバッグ • 低脂肪乳or豆乳 • ハチミツ • 水
        • 1人分
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        ★和風ツナマヨチーズトースト★

        食パン • ツナ缶 • 玉ねぎ • とろけるチーズ • 醤油 • マヨネーズ • 液体甘味料
        • 2人分
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        ★手軽に朝食♡バナナヨーグルトラッシー★

        飲むヨーグルト • アーモンドミルクor豆乳orミルク • バナナ
        • 1人分
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        ★パラパラ簡単♡にんにくネギチャーハン★

        冷ご飯 • ネギ • 焼豚orハムorベーコンorソーセージ • 玉ねぎ • 卵 • にんにく • 中華の素 • ラード • 醤油 • 粗挽き胡椒
        • 2人分
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        ★超簡単おつまみ♡いわし缶のチーズ焼き★

        イワシ缶 • とろけるチーズ • 玉ねぎ • 大葉 • 梅肉
        • 1人分
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        ★ホイップたっぷり♡パンケーキ★

        ホットケーキミックス • ココナッツミルクor豆乳or水等 • 卵 • ベーキングパウダー • 生クリーム • 冷凍ブルーベリー冷凍イチゴ
        • 1人分
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        ★子供のおやつに♡たません★

        えびせん • 卵 • たこ焼きソースorお好み焼きソース • マヨネーズ • 青のり
        • 1人分
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        ★シークワーサー&ココナッツミルク★

        冷えたココナッツウォーター • シークワーサーorレモン果汁
        • 1人分
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        ★朝食ヘルシー♡和風なオートミール★

        オートミール • アーモンドミルクor牛乳or豆乳or水 • 類粒だし • クレイジーソルトor塩胡椒 • 冷凍オクラ • しらす
        • 1人分
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        ★美容に♡朝の1杯!フルーツカクテル★

        冷凍イチゴ • 冷凍ブルーベリー • 冷凍アップルマンゴー • ゴールドキウイ • 炭酸水
        • 1人分
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        ★簡単朝食♡メープルバターでマフィン★

        イングリッシュマフィン • メープルシロップ • バターorマーガリン
        • 1人分
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        ★アジアンディップの野菜スティック★

        キャベツ • 人参 • キュウリ • ツナ缶 • マヨネーズ • サテトム • 乾燥バジル
        • 2人分
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        ★ほんのり甘い♡イチゴアーモンドミルク★

        イチゴ • アーモンドミルク
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          ★朝から爽やか♡ソルトグレープフルーツ★

          グレープフルーツ • 塩
          • 1人分
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