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ゴーヤーカレー風味の一品
ゴーヤー
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塩もみ用塩
•
カレー粉
•
醤油
•
ごま油
•
おろしニンニク
2人分
炊飯器で玄米チキン炊き込みご飯
玄米
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キャベツ
•
玉ねぎ
•
オクラ
•
水
•
鶏がらスープ
•
醤油
•
オイスターソース
•
ニンニク
•
鶏胸肉
•
干し椎茸
•
塩コショウ
2人分
1
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