あやの覚え書き

麺 • すき焼きのたれ • 納豆についてた醤油 • オイスターソース • 中華だし • 昆布だし • お酢 • ごま油 • エゴマ油 • にんにく • 卵 • チャーシュー •

油揚げ • 黒糖 • しょうゆ • みりん • だしの素 • 水 • 硬めに炊いたご飯 • 白胡麻 • 酢 • 砂糖 • 塩

卵 • 牛乳 • ステビアスイート • あればバニラエッセンス

白米 • 玄米 • もち麦 • 水 • 塩