イオヒナ

ご飯 • 玉ねぎ • シーチキン • マヨネーズ • ブラックペッパー • キャベツ • 大葉 • 海苔

クリームチーズ

挽き肉 • ズッキーニ • 茄子 • 玉ねぎ • ミックスベジタブル • オリーブオイル • にんにくチューブ • しょうがチューブ • カレー粉 • トマト缶 • カレールー • ケチャップ •

キュウリ • 生塩麹 • 鶏ガラスープの素

魚 • くっつかないアルミホイル

ご飯 • 牛切り落とし肉 • コーン • 枝豆 • バター • ニンニク • しょうゆ • 酒 • 塩 • こしょう • 牛肉だしの素 • 焼肉のたれ又はステーキソース •