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にんじん • 玉ねぎ • キャベツ • 舞茸 • 鶏胸肉 • ももでも手羽元でも • 水 • 顆粒だし • 雪塩 • 顆粒だし • 塩

食パン • 粉ミルク • まるごとおやさい

干し椎茸 • 昆布 • スルメ • 大根 • 人参 • ごぼう • 鶏もも • かまぼこ • ちくわ • つゆの素 • 塩、顆粒だし

牛スジ肉 • 顆粒だし • 塩 • キャベツ • にんじん • 白だし • 水 • 他にもキノコや玉ねぎ、白菜なんでも

鯖缶 • まいたけ • エリンギ • えのき • しめじ • 顆粒だし • お酢 • レモン汁 • 砂糖 • みりん • めんつゆ • 塩 •

豆腐 • 冷凍フルーツ • ナッツ

サバ缶 • 卵 • 玉ねぎ • マヨネーズ • 塩胡椒

サバ缶 • もやし • 大葉 • 大根 • ポン酢