たな♡まま

鶏団子 • ブロッコリー、ベーコン • きゅうり、大葉、梅干し

ヨーグルト • オートミール • ブルーベリー

卵 • ハム • みかん

きゅうりと鮭の混ぜご飯 • かぼちゃとナッツ、クリームチーズのサラダ • 豚肉の生姜焼き • プチトマト　アイコ • こんにゃくのピーマンの炒め煮 • お味噌汁 • 柿

ハンバーグ • かかぼちゃとクリームチーズのサラダ • 茹でキャベツ • コーンクリームコロッケ

鮭 • きゅうり • さつまいも • 人参、ごぼう、こんにゃくの煮物 • シャインマスカット • 鶏つくね

オートミール • 牛乳 • バナナ • オリゴ糖 • 水

オートミール • 卵 • 刻みネギ • カニカマ • 白だし • お湯

茄子 • ズッキーニ • オリーブオイル • 塩 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 味噌 • ウインナー • アスパラ

アスパラ • オクラ • 豚肉 • 小麦粉 • 醤油 • 砂糖 • みりん • きゅうり • シーチキン • マヨ • しょうゆ

ケチャップ、ウスターソース、水 • 玉子 • 厚揚げ • とうもろこし • さつまいも • きゅうり • 塩

ステーキ肉 • かぼちゃ、トマト、ブロッコリー • 茄子の甘辛炒め

簡単ピラフ • 春巻き • ブロッコリーチーズ • 唐揚げ、ナポリタン • アメリカンチェリー • ミニチョコ

かぼちゃクリームチーズサラダ　作り置き冷凍 • 海老とブロッコリーのにんにくオイル炒め • かまぼこ　トマト　チーズ • あんドーナツ • 肉じゃがコロッケ　冷食

肉じゃが • ほうれん草のお浸し • かぼちゃサラダ作り置き冷凍 • きゅうり塩麹漬け • しょうが簡単酢漬け • 春巻き　冷食 • トマト　マシュマロ

食パン8枚切り • 焼きそば • マヨネーズ • マスタード

かぼちゃクリームチーズサラダ • ハンバーグ　昨夜の残り • キャベツ　トマト • いしやきいも

かにかま卵焼き • 唐揚げ • ピーマン塩昆布炒め • ウインナー、枝豆 • 冷凍食品　ごぼうサラダ

鶏つくね • 焼き鮭　ちくわチーズ • トマト　ハム • ナポリタン　ママー　冷食

鶏モモ照り焼き • かにかま入り厚焼き • 竹輪の海苔チーズ巻き • キャベツ　プチトマト