高校生男子弁当0712

たな♡まま
たな♡まま @cook_40330606

和牛がお安く買えたので(*´∇`*)
このレシピの生い立ち
日々の記録です

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材料

  1. ステーキ肉 適量
  2. かぼちゃトマトブロッコリー 適量
  3. 茄子の甘辛炒め 適量

作り方

  1. 1

    お肉は常温にしてフォークでプスプス刺しておく。

  2. 2

    サラダ油を引き、熱したフライパン
    で中強火で片面を焼き肉汁が出て来たら反対側も焼く

  3. 3

    アルミホイルに取り出して包む
    2、3分したらカットする

コツ・ポイント

愛情込めて

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