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  • 自分用 冷や汁レシピ(火・鍋不使用)

    鯖缶 水煮 • 味噌 • ほんだし • すりごま • 麺つゆ • 胡麻油 • 豆乳 • 水 • 生姜チューブ • 大葉 • ミョウガ • きゅうり •
    • 4人分
    • 1
  • 炊飯器で 適当野菜の甘口グリーンカレー

    鶏モモ肉 • グリーンカレーペースト • ココナッツミルク缶 • 水 • 鶏がらスープの素 • 砂糖 • 塩 • ニンニクチューブ • 生姜チューブ
    • 2人分
  • すりおろし冬瓜汁

    冬瓜 • エビ • 椎茸 • 卵 • 水 • 白出汁 • 塩
    • 2人分
  • 冷凍うどんで汁なし台湾まぜそば

    冷凍うどん • ごま油 • ニンニク • ニラ • 挽肉 • 豆板醤 • 砂糖 • 生姜チューブ • 醤油 • みりん • 魚介粉 • 生卵 •
    • 4人分
  • 適当・洋風サラダドレッシング

    醤油 • マヨネーズ • オリーブ油 • ケチャップ • ニンニクチューブ • 牛乳 • 塩 • 胡椒
    • 4人分
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