料理で脳を活性化する

牛肉の切落とし • 砂糖 • すりおろしにんにく • すりおろし生姜 • ネギのみじん切り • すり胡麻 • 酒 • 醤油 • ごま油

新玉ねぎ • きゅうり • 美味しいトマト • 赤ピーマン • にんにく • レモンの絞り汁 • 美味しいオリーブ油 • 塩胡椒

新玉ねぎ • にんにく • バター • 牛乳 • 水 • 塩