ふうううちゃん

むね肉 • 塩 • 酒 • 小麦粉 • お好みの野菜。私はキャベツ • キャベツ

オクラ • 塩 • トマト • ポン酢 • 鰹節 • ゴマ

新玉ねぎ • マヨネーズ • 塩コショウ • 食パン • 卵 • チーズ

鯖水煮缶 • トマト缶 • ココナツミルク • 油 • 玉ねぎ • 塩コショウ • チリ • クミンシード • カレーパウダー • コリアンダー