★しらすかぁちゃん★

肉 • 片栗粉 • 醤油 • みりん • 酒 • にんにくすりおろし • しょうがすりおろし • 砂糖 • えのき、しめじ、大葉、チーズ、にんじん、いんげん、アスパラ等

キャベツ • かにかま • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • マヨネーズ • 塩コショウ

えび • アスパラ • にんにく • 酒 • 塩 • 鶏ガラスープの素 • ごま油

アボカド • 生ハム • オリーブオイル • 塩 • ブラックペッパー

アボカド • キムチ • めんつゆ • ごま油

茄子 • 玉ねぎ • ツナ缶 • ポン酢 • ごま油

ごぼう • にんじん • 鶏もも • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • 水

しょうゆ • みりん • 酒 • ごま油 • 卵黄または温泉卵 • 好きな具材