YouとNatu

筍水煮 • 味噌 • みりん • 砂糖 • ごま油

大豆水煮 • 豚肉 • ジャガイモ • 人参 • 玉ねぎ • トマトホール缶 • 水 • コンソメ顆粒 • トマトケチャップ • 砂糖 • 塩コショウ • ニンニク •

プチトマト • ブロッコリー • お好みのスライスチーズ • オリーブオイル • お好きなハーブソルト

木綿豆腐 • ほうれん草 • しめじ • 人参 • 味噌 • 砂糖 • すりゴマ • 顆粒和風だし • 醤油 • 白だし

鶏もも肉 • 合わせタレ

木綿豆腐 • アボカド • キュウリ • リーフレタス • プチトマト • 岩のり • なめ茸