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野菜とここ

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少しずつ、レパートリーを増やせたらいいな。健康が気になる、料理初心者です。

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冷たい麺のおとも①氷いらずの冷凍薬味

葱 • 揚げ玉 • ごま • そうめんか冷や麦か蕎麦 • 麺つゆ
2人分
ナスとじゃがいも後乗せトマトチーズカレー

ご飯 • 鶏もも肉 • 玉ねぎ • にんじん • にんにく • オリーブオイル • トマト缶 • 水 • ナス • じゃがいも • バーモントカレー • ジャワカレー •
4人分
アイラップとクレソルでぎゅうぎゅう焼き

鶏もも肉 • キャベツ • じゃがいも • 大根 • 人参 • ブロッコリー • エリンギ • ラディッシュ • オリーブ油 • クレイジーソルト • クレイジーペッパーか粗挽き胡椒 • レモン汁
4人分（鉄板山盛り）