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男いっぴき料理帳

男いっぴき料理帳

@cook_40342588
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  • 肉(豚)じゃが煮

    豚肉 • じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • 糸こんにゃく • 水 • 醬油 • 砂糖 • みりん • ほんだし • 油
    • 1~2人分
  • バリコ(アイゴ)の干物

    バリコ • こめ油ごま油
    • 白瓜の塩昆布漬け

      白瓜 • 塩昆布 • 酢 • 七味唐辛子
      • 1~2人分
    • モロヘイヤおしたし

      モロヘイヤ • 醬油 • みりん • 酢 • いりごま
      • 1人分
      • 2
    • ツナ缶キャベツもやし炒め

      もやし • きゃべつ • ツナ缶 • 紅しょうが • オリーブオイル • 塩胡椒
      • 1〜2人分
      • 2
    • きゅうりの男いっぴき醬油漬け

      塩もみ用 • キュウリ • 生姜 • 七味唐辛子 • すり胡麻 • 醬油 • 砂糖 • 酒 • 酢
      • ウインナーと野菜のケチャップ炒め

        ウインナー • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • 塩コショウ • ケチャップ • ウスターソース • 米油
        • 1人分
        • 2
      • シンプル玉子焼き飯

        ごはん • 玉子 • 紅しょうが • すり胡麻 • ごま油 • 塩
        • 1人分
      • 酢納豆すり胡麻トースト

        食パン • 納豆 • 酢 • 黒すりごま
        • 1人分

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