酢納豆すり胡麻トースト

男いっぴき料理帳
男いっぴき料理帳 @cook_40342588

男料理の簡単健康朝食メニュー
このレシピの生い立ち
高血圧と内臓脂肪の予防にと試してみましたが、見た目はよくないですが、あきることなく納豆をおいしく食べることができるので、毎朝楽しみに続けています。

酢納豆すり胡麻トースト

男料理の簡単健康朝食メニュー
このレシピの生い立ち
高血圧と内臓脂肪の予防にと試してみましたが、見た目はよくないですが、あきることなく納豆をおいしく食べることができるので、毎朝楽しみに続けています。

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材料

1人分
  1. 食パン(6枚切り) 1枚
  2. 納豆 1パック
  3. 大さじ 1
  4. 黒すりごま 大さじ 1

作り方

  1. 1

    納豆に、付属のタレ、からし、酢を入れ、混ぜる。

  2. 2

    焼いた食パン上に1.をのせ、すり胡麻
    を入れ混ぜるだけ

  3. 3

    これで出来上がり、後は牛乳と一緒に食べるといいと思います

コツ・ポイント

すり胡麻は、食パンの上で、混ぜたほうが、無駄なく使えます

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