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mayusg

子どもと一緒に食べられるご飯を作ります♡

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3分で！ケールのデリ風サラダ♪

ケール • きゅうり • 人参 • オリーブオイル • ハーブソルト • すし酢
2〜3人分

8
鮭で♪スイートチリソース

鮭 • パプリカ • いんげん • 塩こしょう • 片栗粉 • ごま油 • ケチャップ • スイートチリソース • だし醤油
３人分

1
豚肉とズッキーニの爽やかレモン炒め

豚薄切り肉 • ズッキーニ • なくてもOK • オリーブオイル • レモン • だし醤油 • ハーブソルト
３人分

2
お豆腐と小松菜のあんかけ炒め

お豆腐 • 小松菜 • 人参　なくてもOK • しめじ　なくてもOK • 豚ひき肉　なくてもOK • しょうが • 鶏がらスープの素 • だし醤油or醤油orオイスターソースでも • 水とき片栗粉 • ごま油
３人分

2
簡単！揚げずに海老マヨ♡

海老 • 黄パプリカ • 赤パプリカ • 片栗粉 • オリーブオイル • マヨネーズ • ケチャップ • 牛乳 • はちみつ • レモン
３人分