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    オートミール • きなこ • メープルシロップ • お塩 • お水 またはお好みのミルク
    • 2食分
    • 2
  • ノンオイル ココアグラノーラ

    オートミール • 無糖ココアパウダー • シナモン カルダモン お塩 • メープルシロップ • お好みのナッツやドライフルーツ
    • 2食分
  • シンプルベイクドオートミール

    卵 • 熟れたバナナ • オートミール • ベイキングパウダー • ヒマラヤンソルト • シナモン • カルダモン • バニラエッセンス
    • 1人分
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