ざざっと適当に

鶏胸肉　皮は取った方がいいかも • 大豆粉 • お好きなカレーパウダー　私はジャワの • 卵 • あればバジルスパイス • マヨネーズ • オリーブオイルとかお好きなオイル

なめ茸 • ザーサイ • 長ネギ • ラー油

卵 • 玉ねぎ • ツナ　マグロの水煮が好き • マヨネーズ • ケチャップ • ディルウィード　カルディにある • 岩塩、あらびき胡椒 • あれば粒マスタード • あればあらびきガーリック • あればバジル、スパイスのやつ