
大人のツナマヨと半熟ゆで卵@低糖質生活
ざざっと適当に @cook_40349909
自粛生活、見事に太る。
糖質制限ダイエットで8kg痩せた経験あり。
基本目分量です。美味しければいいんです。
このレシピの生い立ち
ゆで卵を塩で食べるのに飽きたから。
大人のツナマヨと半熟ゆで卵@低糖質生活
自粛生活、見事に太る。
糖質制限ダイエットで8kg痩せた経験あり。
基本目分量です。美味しければいいんです。
このレシピの生い立ち
ゆで卵を塩で食べるのに飽きたから。
作り方
- 1
主食がわりのゆで卵作る。
私はちょい半熟が好きです。
お鍋に冷蔵庫から直の卵入れる。
目分量でお水2センチくらい。 - 2
沸騰したらふつふつ沸く程度の中火にして蓋をして3分。
火を止めて4分半放置。 - 3
その間に玉ねぎみじん切りにして
500wレンジで1分あたため。 - 4
ツナの水をきってお皿にポンと。
玉ねぎもそこにポンと。
マヨ、ケチャップ、ディル、塩、胡椒入れて全部混ぜる。 - 5
あれば粒マスタード、あらびきガーリック、バジルなんて入れるとさらに大人で美味しい。
コツ・ポイント
マヨは作るたびに使う量が減ってます。
少なめでも美味しいです。
ケチャップは隠し味程度。
ディルはツナの魚くささが消えるまで結構入れてます。
粒マスタードはすごいオススメ。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20850074


