★Hikarun★

鶏ムネ肉 • 油 • 玉ねぎ • 小松菜 • 小麦粉 • 牛乳 • マカロニ • チーズ • コンソメ • 塩コショウ

麺つゆ • 酒 • バター • パスタ • 大葉 • 小ネギ • きざみのり

豚ひき肉 • にんにくチューブ • 玉ねぎ • 人参 • 塩、ブラックペッパー • 小麦粉 • トマト缶 • コンソメ • ケチャップ • おたふくソース • バター • オリーブオイル

にんにくチューブ • しょうがチューブ • 鶏ひき肉 • 玉ねぎ • 人参 • 塩、ブラックペッパー • ルー • ナス • エリンギ • パプリカ赤 • パプリカ黄 • ズッキーニ •