★むぎちゃん★

オートミール • 玉ねぎ • 人参 • しめじ • 鷄ささみの缶詰 • ミックスビーンズ • トマトジュース • コンソメ顆粒 • オリーブオイル • とろけるチーズ

味噌 • 酒 • 砂糖 • みりん • しょうがチューブ • 鷄モモ肉or豚肉

塩 • ナス • 玉ねぎ • オリーブオイル • トマト • ソース • パスタ • 茹で汁 • 顆粒コンソメ • サーモン • オリーブ油 • パスタ •

鶏ひき肉 • ニラ • 玉ねぎのみじん切り • ケチャップ • ごま油 • 焼肉がうまいこくダレ